수면이혼 | 행복한 부부 | 배려심

수면 이혼의 부상, 더 나은 수면을 위한 부부의 선택

수면 이혼의 등장과 확산

 

수면 이혼이라는 새로운 현상이 미국에서 주목받고 있습니다. 수면 이혼이란 부부가 각자 다른 공간에서 잠을 자는 것을 말합니다. 최근 미국 성인의 30% 이상이 이러한 수면 이혼을 선택하고 있는 것으로 나타났습니다.

 

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이는 오랫동안 지속되어온 부부 동침 문화에 변화가 일어나고 있음을 보여줍니다. 그렇다면 왜 수면 이혼이 늘어나고 있으며, 이것이 부부 관계에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.

 

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수면 이혼의 주요 이유

미국수면의학회의 설문조사에 따르면, 응답자들은 상대방의 코골이나 뒤척임이 심할 때 수면 이혼을 선택한다고 답변했습니다. 특히 수면 장애를 겪는 이들이 수면의 질을 높이기 위해 수면 이혼을 선택하는 경우가 많은 것으로 나타났습니다.

 

세대별로 보면, 밀레니얼 세대(27~42세)의 43%가 각방을 쓰는 것으로 조사되었고, X세대(43~58세)와 Z세대(18~26세)에서도 30% 이상이 수면 이혼을 선택한 것으로 나타났습니다. 성별로는 남성(45%)이 여성(25%)보다 더 많이 수면 이혼을 선택했습니다.

 

개그맨 김준현도 신혼부터 수면이혼 

 

방송인 김준현이 SBS PLUS, ENA 예능프로그램 '리얼 Law맨스 고소한 남녀'에 출연해 신혼 때부터 아내와 수면 이혼 상태였다고 고백했습니다.

 

김준현은 "코골이가 심해서" 신혼부터 각방을 썼다고 밝혔습니다. 그는 과거에도 코골이 문제로 제품 광고모델을 하기도 했고, 다른 예능에서 동료 출연자를 잠 못 들게 했던 적이 있었습니다.

 

김준현의 이 같은 고백은 최근 주목받고 있는 '수면 이혼' 현상을 대변하는 사례로 볼 수 있습니다.

 

 

수면 이혼이 부부 관계에 미치는 영향

수면 이혼이 부부 관계에 미치는 영향에 대해서는 의견이 엇갈립니다. 일부는 수면의 질이 개선되면 상대방과의 관계도 개선될 수 있다고 보지만, 다른 이들은 친밀감 약화와 성생활 감소 등의 부작용이 우려된다고 지적합니다.

 

미국수면의학회 관계자는 "수면이 좋지 않으면 기분이 나빠질 수 있고, 자연스럽게 수면 장애를 일으키는 상대방에 대한 분노가 발생해 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있다"고 설명했습니다.

수면 이혼을 위한 제안

수면 이혼이 활성화되면서 이를 원활히 실행하기 위한 조언들도 나오고 있습니다. 수면 전문가들은 부부가 각자 잠들기 전 일상을 되돌아보고 서로를 포옹하는 등의 친밀한 의식을 가져야 한다고 제안합니다. 이를 통해 수면 이혼이 단순히 분리가 아닌 더 나은 수면과 관계를 위한 선택이 되도록 해야 한다는 것입니다.

 

마무리 

 

수면 이혼, 이해와 배려가 필요한 선택

 

수면 이혼은 부부 간의 이해와 배려 속에서 이루어져야 할 것입니다. 수면의 질 개선을 위해 선택한 수면 이혼이 부부 관계를 해치는 것이 아니라, 오히려 관계를 더 돈독히 하는 계기가 될 수 있습니다.

 

앞으로 수면 이혼이 더욱 확산될 것으로 보이는 만큼, 이에 대한 사회적 이해와 수용이 필요할 것 같습니다. 개인의 수면권과 부부 간의 친밀감을 모두 존중할 수 있는 방향으로 나아가야 할 것입니다.