국화차 효능 부작용

 

 

 

국화차는 머리와 눈을 맑게 해 줌으로 인해 수험생분들이나 일에 지친 직장인들에게 아주 좋은 음료입니다. 국화차는 몸이 냉한 사람들 따끈하게 해주는 효능이 있으므로 손발이 찬 분들이 마시면 좋은데요. 또한 국화차는 숙취해소에도 좋기때문에 독성이 없어 어른 아이 누구든 마시면 좋습니다. 오늘은 국화차 효능에 대하여서 알아보겠습니다.

 

국화차의 효능

 

 

1. 불면증 개선

 

국화차의 향은 무척 짙습니다. 이 향은 아로마 효과로 수딩 효과가 눈부신 것으로 알려져 있습니다. 신경을 진정시키고 편안함을 느끼도록 돕기 때문입니다.

 

잠이 안 오면 자기 전에 따뜻한 국화차를 마시는 것이 도움이 된다고 합니다. 극도의 스트레스나 긴장으로 인해 불면증 증상이 나타나면 국화차를 마심으로서 긴장을 이완하고 심신을 안정시키며 불안감을 줄여주어서숙면을 취하게 수 있게끔 도운다고 해요.

 

2. 노화방지

 

국화차는 비타민과 카로틴 성분이 가득하여 노화의 발생요인이 되는 활성산소를 제거하고 세포 재생에 보탬이 돼 노화를 미리 막는데 도움이 된다고 합니다.

 

피부의 노화도 억제하여 피부를 탄력 있고 튼튼하게 지속하는데도 국화차 효능이 좋다고 합니다. 또한 각가지 비타민과 아미노산이 다양하게 포함되어 있어 피부미용에도 도움을 줘 피부건강에 효과가 뛰어납니다.

 

3. 두통 개선

 

국화차에 있는 정유와 콜린 성분이 중추신경을 안정시키면서 두통과 어지럼증 완충에 도움이 된다 하였습니다. 국화차를 흡수하면 국화차 효능이 스트레스 완충, 불면증 및 우울증 개선에도 도움이 되니 스트레스로 두통이 심할 때 국화차 한잔 드셔 보는 것을 권유합니다.

 

4. 해독작용

 

국화차는 몸에 해독역할을 해요. 수은 등의 중금속을 배설해 주는 효능이 있어 체내에 독이 많이 있는 분들에 경우 국화차를 수시로 마시는 것이 좋습니다. 국화차는 담배에 의하 니코틴도 해독하는 효과가 있어 흡연자들에게도 좋습니다.

 

보통과 다르게비타민B 복합체인 콜린이라고 부르는 성분이 다양하게 포함되어 있어 알코올을 분해해 간의 열을 완화시키고 간 기능을 보완해 지방간 예방에도 눈부신 효과가 뛰어납니다.

 

5. 감기 예방

 

국화차에는 비타민C 등 면역력에 좋은 성분이 다양하게 포함되어 있어 감기 예방에 도움을 주며 감기 증상에도 훌륭한 효과가 뛰어납니다. 또한 숙면에도 도움이 되고 감기를 회복하는데 돕습니다

 

6. 통풍 예방

 

통풍은 체내에 요산이 누적되어 생기는 질환으로 요산이 쌓이면 관절의 연골과 힘줄, 그 근처에 침착돼 조직 염증 반응을 일으켜요. 국화차는 폴리페놀을 포괄하고 있어 몸속에서 생성되는 요산의 양을 감소시키고 체외로 내놓는 효과가 있어 몸 내부 요산의 균형을 찾는데 도움이 돼요.

 

 

국화차의 역사

 

국화는 국화나무(화초과 항온목에 함유된 식물)의 꽃으로, 국화는 중국에서 긴 시간동안 사랑받아온 꽃 중 1개이고요. 이미 중국의 고대 문명 시기 때부터 국화는 문화, 예술, 식품 등 각가지 분야에서 귀중한 위치를 차지했어요.

 

국화의 향기와 아름다움은 중국인들의 창의성과 감성을 자극했고, 이러한 매력을 차로 우려내어 국화차를 좋아하는 문화가 구성되었어요.

 

 

 

 

 

부작용 및 주의할 점

 

국화차 자체는 찬 성질을 지참하고 있어 과하게 섭취하는 경우 몸이 찬 체질인 인간에게 복통, 설사, 구토 등의 증상을 나타나게 할 수 있어요.

 

 

이것으로 국화차 효능 및 부작용에 대한 글을 마칠게요.