전체 글491 비알콜성 지방간 원인 없애는 방법 이것 특효? 비알콜성 지방간 질환: 초록 바나나로 지방간을 극복하자 지구 인구의 30%에 영향을 미치는 '비알콜성 지방간 질환'은 초록 바나나에 풍부한 '저항성 전분'을 풍성한 식사로 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 독일 프리드리히 슈킬러 대학의 연구팀은 비알콜성 지방간 질환을 치료할 수 있는 저항성 전분의 효능에 대한 결과를 발표했습니다. 비알콜성 지방간 질환은 중성 지방이 축적되는 상태이며, 초록 바나나와 같은 음식을 통해 저항성 전분을 섭취하면 대장 내 미생물의 세균 수가 증가하고 지방을 줄이는 효과가 있습니다. 이러한 질환은 불건전한 탄수화물, 운동 부족, 폐경 등으로 발생할 수 있으며, 아직 효과적인 치료법이 없습니다. 비알콜성 지방간 질환의 원인과 치료 비알콜성 지방간 질환은 지방이 간에 비정상.. 2023. 9. 11. 극심한 스트레스 해소법 1위부터 4위까지 스트레스를 해소하는 최고의 방법 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상생활에서의 압박, 업무, 가족, 건강 문제 등 다양한 원인으로 스트레스를 느끼게 됩니다. 그러나 스트레스는 우리 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스를 효과적으로 해소하는 최고의 방법들을 알아보겠습니다. 스트레스 해소의 제1위 - 독서 우리는 가장 고전적인 방법 중 하나로 스트레스를 해소하는 방법을 시작합니다. 바로 독서입니다. 독서의 마법 독서는 스트레스를 해소하는데 최고의 친구입니다. 책의 페이지를 넘길 때마다 우리는 새로운 세계로 빠져들며 일상의 스트레스로부터 벗어날 수 있습니다. 독서의 뇌과학적 효과 뇌과학 연구에 따르면 독서는 뇌를 활성화시켜 스트레스 호르몬을 줄이고 .. 2023. 9. 6. 올리브유 섭취 방법 올리브 오일의 다양한 활용 방법 올리브 오일은 압착과 정제 방법에 따라 나누어지며, 각 유형마다 조금씩 다른 사용 방법이 있습니다. 슈퍼마켓에서는 일반적으로 엑스트라 버진, 버진 및 순수 올리브 오일이 가장 많이 판매됩니다. 그러나 올리브 오일을 올바르게 사용하지 않으면 발암 물질이 방출될 수 있다고 합니다. 따라서 올리브 오일의 올바른 사용법을 알아보는 것이 중요합니다. 이제 각 올리브 오일에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엑스트라 버진 올리브유 엑스트라 버진 올리브 오일은 열을 적용하지 않고 차가운 압착으로 만든 최고 품질의 올리브 오일입니다. 열을 적용하면 성분이 손실되고 산도가 증가하기 때문에 차가운 압착을 통해 만들어진 엑스트라 버진 올리브 오일은 좋은 성분을 유지합니다. 건강을 위해 하루에 한 .. 2023. 9. 4. 콤부차 효능 제2형 당뇨병 공복혈당 감소 변비에 효과있는 프로바이오틱스 함유, 장건강에 특효 콤부차는 발효된 차 음료로, 건강에 좋은 성분이 가득합니다. 콤부차는 면역력을 강화하고, 소화를 돕고, 염증을 줄이고, 항산화 작용을 하며, 심혈관 건강과 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 이 글에서는 콤부차의 효능에 대해 자세히 알아보고, 콤부차를 마시는 방법과 주의사항도 알려드리겠습니다. 콤부차란 콤부차는 차와 설탕을 발효시킨 음료로, 중국에서 시작된 것으로 알려져 있습니다. 콤부차를 만들 때는 SCOBY라고 부르는 생물학적 막이 필요합니다. SCOBY는 Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast의 약자로, 박테리아와 효모가 공생하는 생물학적 막입니다. SCOBY는 차와 설탕을 발효시켜서 콤부차에.. 2023. 9. 1. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 115 116 ··· 123 다음
