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보리 효능 6가지 먹어야 하는 이유 보리가 다양한 영양소와 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움을 주면서도 건강을 유지할 수 있는 이유가 있다고 합니다. 보리의 건강에 좋은 다이어트 효과에 대해 알아보겠습니다. ☞ 먹으면서 살 뺸다? 보리의 다이어트 효과 1. 중성지방 흡수 억제 및 배설 촉진 보리는 베타글루칸이 풍부합니다. 이는 중성지방의 흡수를 방지하고 배설을 촉진하는 수용성 식이섬유로, 체지방 억제에 도움을 줍니다. 식이섬유 함량은 밥의 3배입니다. 칼로리가 없는 식이섬유는 대장 운동을 자극하여 변의 이동 시간을 단축시켜 변비 예방에 도움을 줍니다. ☞ 풋고추에 된장, 보리밥.. 과거 대장암 적었던 이유가? 2. 칼슘과 비타민 C 함량 보리에는 우유의 11배, 시금치의 3배에 해당하는 칼슘이 함유되어 있습니다. 이는 뼈 건강에 좋습니다.. 2023. 12. 10.
토요일 예능 프로그램 실시간 보기 이번주 토요일 예능은 감동을 주는 방송들이 많은 것 같습니다. 레전드 리메이크 특집부터 보컬의 신 특집까지 귀 호강 특집인듯한 느낌인데요. 어떤 내용인지 2023년 12월 9일 토요일 예능 프로그램 미리 살펴보세요. 1. KBS2 불후의 명곡 - 레전드 리메이크 특집 오늘 출연자: 솔지, 허용별, 안성훈, 유회승, 마독스, 오은철, 노현우, 터치드, 드림캐쳐, LUCY, 양지은 오늘 방송 내용 : 시간이 흐르고 세대가 바뀌어도 언제나 들어도 가슴을 울리는 명곡들이 있습니다. 나도 모르게 흥얼거리는 노래, 가수 인순이 님이 호소력있게 불러주셨던 거위의 꿈, 온갖 걱정으로 잠 못 이룰때 우연히 듣고서 눈물 흘리며 위안 받았던 노래, 언제 들어도 신나는 노래 등 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 감동적이고 흥겨운.. 2023. 12. 9.
신용점수 높이는 방법 '이것'만 잘 쓰세요 신용점수는 한 번에 올리기는 쉽지 않습니다. 분명 떨어진 신용점수를 올리는 방법은 있습니다. 시간이 걸리더라도 방법은 쉽기 때문에 여러분들도 충분히 하실 수 있습니다. 신용점수 높이는 방법 신용점수 NICE KCB 차이나는 이유 신용점수 관리하는 법 신용점수 조회를 해보면 두 개의 기관, NICE와 KCB의 점수가 나오는데 항상 다르게 나옵니다. 신용점수 NICE KCB 점수가 차이 나는 이유와 신용점수 관리하는 법을 알아보겠습니다. 신용점수 NICE KCB wagle.knowledgedep.com 1. 신용카드 사용하기 본인이 설정한 신용카드 한도의 3~50% 내에서 매달 꾸준히 사용하세요. 오래된 신용카드일 수록 신용도를 높이는데 좋습니다. 단, 할부 결제는 자제하는게 좋아요. 할부 결제를 한다는 이.. 2023. 12. 9.
휴면계좌 조회 돈찾기 1조 중 내 돈은? 이사, 이직 등 거래하던 은행에서 멀어지게 되면 은행계좌는 비활성화되고, 그 계좌를 휴면계좌라고 합니다. 젊은 층은 은행어플을 사용하기 때문에 휴면계좌 관리가 잘 되지만 우리 주위에 생각보다 휴면계좌가 있는 분들이 많이 있습니다. 오늘 이 글로 휴면계좌에 숨겨진 여러분의 돈을 찾아보세요. 휴면계좌란? 휴면계좌란 5년 동안 거래를 하지 않은 계좌를 말하는 것으로 다시 활성화가 불가능하여 해지만 가능한 계좌입니다. 한마디로 휴면계좌로 돌려지면 해지를 통해서 남아 있는 금액만 찾을 수 있는 거에요. 현재 우리나라 휴면계좌 내 들어있는 금액의 규모는 1조가 훌쩍 넘는다고 합니다. 천만원, 억 단위의 돈이 들어있는 예금은 잊어버릴 수가 없지만 생각보다 많은 분들이 백만원 단위의 돈이 있는 계좌로 깜빡 잊어버리곤 .. 2023. 12. 9.

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